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范延堡之战，成吉思汗十六年（1221年）秋，蒙古第一次西征中，蒙古帝国军队南下哥疾宁（今阿富汗喀布尔西南加兹尼）途中的攻坚战。

花剌子模新王札兰丁在哥疾宁率兵八万，计划大举反攻。成吉思汗派失吉忽秃忽率三万骑兵前往喀布尔山区，威胁札兰丁侧背，保护主力南下。察合台、窝阔台、拖雷率蒙古军主力南下哥疾宁。途经客儿端塞（也称古儿疾汪，今阿富汗杜尔扎卜和吉尔吉万县境内），围攻一个月，方才攻克。毁城屠城后，继续前进，越过兴都库什山脉，抵达巴米扬（今阿富汗巴米扬）附近的范延堡（亦称帆延）。范延堡城高坚固，居民拒不投降。蒙古军使用攻城兵器攻城，范延堡居民使用弓矢弩炮对抗，在双方激战中，察合台之子木阿秃干中箭身亡。木阿秃干少年骁勇，骑射皆精，成吉思汗钟爱此孙。此时，成吉思汗非常悲愤，督军昼夜轮番强攻，城上城下，积尸如山，蒙古军移尸作梯，奋勇杀入攻陷范延堡。成吉思汗下令，将人畜禽兽全部杀绝，不赦一人，不留一物，并将城为平地。他给范延堡改名为卯危八里（意思是歹城）。成吉思汗闻报失吉忽秃忽在八鲁湾（今阿富汗喀布尔北帕尔旺）遭遇战中败于札兰丁，于是下令昼夜兼程急奔哥疾宁，寻找札兰丁决战。

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曼岛绿党在地方政府一级的选举取得了成功，在2018年的补选中赢得了第一个席位，如今该党在4个不同的地方政府中拥有4名当选成员。该党提议为曼岛公民提供一个论坛，以发起一场寻求曼岛政治变革和方向的运动。

曼岛绿党采纳了全球绿色宪章的六项指导原则：

曼岛绿党是一个独立的政党，与英格兰绿党和威尔斯绿党、苏格兰绿党或绿党（爱尔兰）等其他国家的绿党没有直接联系。曼岛绿党是曼岛的四个政党之一，曼岛是典型的独立政治候选人参选之岛屿。曼岛上的其他三个政党是曼岛工党、自由曼恩党和梅克曼恩党。

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寝袜，又称睡眠袜、美腿机能袜、塑腿袜，是女性睡觉时穿著的长筒袜，利用绷紧腿部以期望达成腿部修长的效果。其外型与弹性袜相似，但没有包脚趾，最长有69公分。

有医生指出，寝袜其实不能瘦腿，而是利用压迫治疗的原理，希望能够促进血液循环、消除水肿。而且睡觉是人体自我修复的机制，让全身细胞得以放松、休息，穿睡眠袜却让下肢处于紧绷状态，甚至阻碍血液流动、压迫神经。目前没有相关临床研究证明医疗用弹性袜的适应症，可以应用在寝袜上。

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