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更新于 2026-10-06

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2003年2月出战中山的二月锦标(当时东京竞马场进行翻新工程,由中山竞马场代替举办),是为泥地赛1800米,结果16匹出赛马当中,包尾而回。4月27日第四度到香港参赛,第二度出战爱彼表女皇杯,比赛中在最后一百米带出,将优势带到终点,连续两年夺得这项赛事的冠军。

相隔半年,在每日王冠再次上阵,夺得一席季军,11月2日出战秋季天皇赏,最后跑第四而回。牠的最后一场比赛是12月14日香港杯,最后跑第七而回。

退役后在北海道静内町的LexStud牧场休养。并开始配种。2005年诞生第一头马匹。2007年7月22日在小仓竞马场一场新马战,エーシンプリリード取得胜利,是荣进宝蹄所诞下第一匹马取得竞赛胜利。

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在明应8年(1499年)出生。最初姓「宇津」,后来变成「大洼」后再改姓以「大久保」为姓(日语中「大洼」和「大久保」发音相同)。

为从德川家康的祖父松平清康开始服侍3代的宿老,始终效忠于德川氏。在家康的父亲松平广忠被松平信定追到冈崎城的时候,暗中的准备举兵要放逐信定,并让广忠进入冈崎城,后来在家康的独立等事件中活跃。

在进攻蟹江城、桶狭间之战等战役中参战。之后剃发出家号常源。在永禄6年(1563年)的三河一向一揆中负责在冈崎城担任防备。还有在家康说出要破坏一向宗的寺院之际,忠俊以性命保全而使一向宗的门徒全体无罪,并被允许看管净珠院。

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让心回到身体里,处在当下,有时会发现脑中有不少杂念与思绪纷飞。许多人以为学习正念是不允许头脑跑出各种念头,一定要处在一片空白的状态。这是种迷思,因为大脑不可能空白,顶多让你撑个几十秒,念头还是会涌现。越是用力对自己的念头施压,反而会因为过于紧绷导致反效果。

正念是觉察,因此并非不要有念头或想法,而是要「觉察到」自己有什么念头与想法。

正念减压属不限于宗教性之活动,是一个为期八周、有实证基础的课程计划,可提供非宗教性、密集的觉察训练,以帮助有压力者、焦虑者、忧郁者和疼痛者。觉察减压由乔·卡巴金于1970年代在麻塞诸塞州大学的医学中心开发此课程,它结合了觉察冥想、身体意识、瑜伽来对行为、思维、感觉和行动方式进行探索。觉察可以理解为对当前经验的非判断性接受和当下经验,包括身体觉知、内在心智状态、思想、情绪、冲动和记忆,目的是减少压抑或分心,并增加幸福感。觉察冥想是一种培养注意力、发展情绪调控、和减少沉思和忧虑的方法。过去的几十年中,觉察冥想一直是可控的临床研究主题,有增进心智健康、和促进身体健康的潜在效果。虽然MBSR源自于精神式的引导,但该课程与宗教是无关的。觉察减压课程在卡巴金1990年的著作 Full Catastrophe Living 中有详细描述。

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