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更新于 2026-10-05

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善广,依普杼克氏,字子居,因二世祖武义都尉怀安故汉姓怀,京口驻防蒙古镶红旗人,同治丁卯举人,十年辛未科进士。

始祖塔赉,二世祖怀安,三世祖色愣,四世祖机尔哈朗,曾祖讷青阿,祖良惠,父春元(癸卯科举人),母王氏、项氏,妻文氏、李氏(道光三十年进士李吉言胞侄女)、张氏,子桂森、桂荣。

其堂兄善昌是咸丰三年癸丑科(1853年)繙译进士,其子桂森是光绪十八年壬辰科进士。

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单杠是游乐场里常见的器材之一,曾经是每个儿童游乐场和操场的必备设施,在成人的健身房里及一些公园也相当常见。单杠是一根光滑的金属棒,通常是中空的管子,稳固地水平架在木制或金属框架上。通常在安装的时候都会一起设立两到三个高度不同的单杠,以方便不同高矮的人使用。

常见的玩法是人轻跳起,用双手握住单杠,手心朝外,双脚悬空。从这里人可以用臂力把自己身体向上拉,直到下巴高过单扛,然后柔和放松手臂,让身体下落,靠手臂挂在单杠上,之后再依体力程度,不断重复上拉和下落。这个运动一般叫做「引体向上」。

单杠也可以用反手握,也就是握住单杠的手手心朝里,向着自己。这样做的引体向上也叫反握引体向上。这种握法可以锻炼肋间肌和二头肌,而传统的正握法则是锻炼上背肌和背阔肌。

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伊迪里西耶教团(Idrisiyya),是由摩洛哥人Ahmad ibn Idris al-Fasi(1760–1837)成立的伊朗苏非派教团。它最初叫做穆罕默迪耶,这不是一个有真正组织意义的教团,而是一种精神方法,包括一套教义和礼仪,旨在培养门徒和穆罕默德之间的直接精神联系。

这个教团原先建立在麦加,后广泛分布在利比亚,埃及,苏丹,东非(索马里,厄立特里亚,肯尼亚),也门,黎凡特(叙利亚和黎巴嫩)和东南亚(马来西亚,新加坡,文莱)。 它还在其他地方,通过其不同的分支,如意大利和英国吸收追随者。伊本·伊德里斯的寓言和祈祷尤其在教团中得到普遍的赞赏,并已被纳入许多与伊本·伊德里斯无关的路线。

这个教团在新加坡的分支是由Shaikh Muhammad Said al-Linggi引入,这个教团的5个分支是Sanusiyya,Khatmiyya(也被称为Mirghaniyya),Dandarawiyya,Salihiyya和Ja'fariyya。

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