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安妮·蓝道夫·赫兹（Anne Randolph Hearst，1956年）是一位美国社交名媛、慈善家及出版业继承人。

赫兹前《The San Francisco Examiner》总裁Randolph Apperson Hearst五位女儿的其中一位，其母为蓝道夫的首任妻子凯瑟琳·伍德·坎贝尔（Catherine Wood Campbell）。她是报业大亨威廉·蓝道夫·赫兹的孙女。曾在1974年被共生解放军绑架的派翠西亚·赫兹是她其中一位姊妹。

赫兹有过三段婚姻：她的第一任丈夫是理查德·麦克切斯尼（Richard McChesney）。两人在婚后不久后分居，安妮·赫兹在此期间生下了他们唯一的孩子阿曼达·赫兹。她的第二任丈夫是金·哈里斯（King Harris）。他们育有一子金·蓝道夫·哈里斯（King Randolph Harris），并以离婚收场。第三任丈夫是小说家杰伊·麦克伦尼。他们在2006年11月21日结婚，赫兹是麦克伦尼的第四任妻子。

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虎头双钩、缇袍剑、斩马刀、梅花枪、捆羊棍、雪花刀等。

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经由长时间的反应和文献报告，觉察减压对于精神官能症、焦虑症、思觉失调症、恐慌症、忧郁症、强迫症、重大创伤后症候群和慢性疼痛，都有相当程度的改善作用。

由于Mindfulness原文本意为中性且无评断的觉知，与佛教八正道的正念(positive thought, right mindfulness or correct mindfulness) 带有正确、正当之涵义完全不同，而且觉察减压在发展初期已脱离佛教的正念思维。目前台湾相关应用Mindfulness之研究、学术论文、出版书籍、工作坊、研讨会、基金会等，常常会先解释「正念」中的主要内容便是觉察，但却又不直接使用觉察二字，因此普遍呈现混淆使用觉察与正念的情形，这是名不正言不顺之事，据此，觉察减压之中译即是「觉察减压」，而非正念减压。许多采用正念减压手段的实验介入之研究，其结论常出现正念减压之效果并不显著，很重要的原因即是研究者在研究之初都用了汉字的正念之意，而不了解Mindfulness的原意其实仅是觉察。换言之，正念无法减压，觉察才有机会降低压力。

西方心理学界已经出版了许多将正念疗法用于治疗各种心理疾病的有关书籍，例如：

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