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根据2000年人口普查，卡拉沃县的面积为sqmi。其中有sqmi，即74.76%的土地为水域，而大部份水域皆为太平洋。若无视其水域领土，卡拉沃县是全美面积最小的县。

卡劳帕帕位于卡劳帕帕半岛西侧，马卡那鲁亚由卡劳帕帕半岛中部延伸至北部，而卡劳帕帕机场则位于马卡那鲁亚北部。卡拉沃位于卡劳帕帕半岛东部海岸，而威可洛，一个无人地带，则位于半岛南部。

根据2000年人口普查2，卡拉沃县拥有147居民、115住户和21家庭。其人口密度为每平方英里11居民（每平方公里4居民）。卡拉沃县拥有172间房屋单位，其密度为每平方英里13 间（每平方公里5间）。布里斯托县的人口是由25.85%白人、17.01%黑人、48.30%太平洋岛民、2.72%其他种族和6.12%混血构成。而西班牙裔或拉丁美洲人仅占人口4.08%。

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童军服务员（Scout Leader, Scouter）一般来说指的是经训练的童军团成人领导者。童军服务员的名称，在不同国家、不同时期与不同种类的童军团，皆会有不同的名称。

童军服务员要参与一系列的训练课程，通常以木章作为童军成人服务员的一个基本资格。在大多数国家，木章持有人可以穿戴极伟园领巾、Turk's head knot以及木珠。

童军服务员通常会获得一个正式的任命（在大多数国家称为委任）。在获得任命为成人服务员以前，多数总会会针对各候选人的背景作调查，确保这些候选人适合带领小孩。

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* 盲眼食物静观：在团体治疗当中，学习觉察的学员暂时闭上眼睛，由主导觉察的医事人员，发给一个可以食用的食物（最典型的是给予葡萄干），觉察学习的成员，透过手指的触感、鼻子的嗅觉、耳朵的听觉，试著感受这个食物的特性特色，最后放入口中时，由舌头和味觉的体察下，感受到放入口中的食物是什么。用这个方式来初步体会觉察的基本观念。

* 身体扫描：学习的成员可以躺下或是坐著，让身体在最为放松自在的环境里，先从注意呼吸开始安静身心，将注意力集中在鼻尖，留意吸入时身体呼吸变化，接著主导觉察的医事人员，由口语引导学员从头皮、脸部五官、肩颈、躯干、四肢等，把注意力感受放在身体各个部位，最后留意全身的体会。在这过程当中有可能会分心、产生杂念，都没有关系，学习者也不需要批判自己的分心，只要将念头再拉回来即可。

* 步行冥想：平常的走路方式，内心并不会有任何的体察行为，觉察疗法则希望学习者，在走路的过程当中导入觉察引导，注意身体动作的动态改变，或者是留心周遭听到或感觉到的事物变化。

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