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通常这类鞋即名为健走鞋，不适合跑步、慢跑；一般步行，走路，逛街也适用。许多人认为跑步鞋或运动鞋也能用来健走，但这却因为脚的步伐和角度不同而不能混而一谈。

健走可以促进新陈代谢、血液循环和加强下肢肌力外，据美国《护理健康研究》统计研究指出，健走可以增加肺活量、降低乳癌、心脏病及第二型糖尿病发生率；在美国脂肪肝已经成为肝癌发病之主因，而最好、最简单消除脂防肝的方法就是健走；还有另一个好处就是可以预防失智症发生，根据美国科学期刊《自然杂志》指出，健走，有助维持认知功能，同时也指出健走时，可以透过配合呼吸的方式，更能活络全身血液循环与脑部的循环，让脑部血管更为强韧，即可预防失智和健忘；美国研究指出，健走也可以有效的预防骨质疏松症。健走完一定要做伸展运动以防止肌肉酸痛。

是一种类似竞走的健走项目。利用健走杖进行，锻炼全身肌肉。最早起源于1994年，芬兰体育指导员Marko Kantaneva。

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本鱼分布于印度西太平洋区，包括南非、新不列颠、马达加斯加、台湾、菲律宾、印尼、越南、澳洲西部等海域。

本鱼体呈紫黑色，尾鳍黄色，体呈卵圆形而侧扁。吻短而略尖。眼中大，上侧位。口小，上颌骨末端不及眼前缘。齿单列，齿端具缺刻。体侧有5条淡紫色横带，其横带甚宰。第一条起自背鳍起点，而最后一条则起于背鳍末端。体被大栉鳞；侧线之有孔鳞片19至21个。背鳍硬棘13枚；软条13至14枚；臀鳍硬棘2枚；软条13至14枚。体长可达13公分。

本鱼栖息于沿岸较浅处的岩礁区，通常都在其避难所附近活动，大多数尾一小群，机警性高，不易亲近。属杂食性，以藻类及浮游生物为食。

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唐勲，字汝立，广东惠州府归善县人，民籍。

治《诗经》，行一，由县学生中式广东乡试第四十五名举人，年三十岁中式正德三年（1508年）戊辰科会试第二百六十六名，第三甲第一百七十五名进士。授靖江县知县，改知休宁县，正德八年（1513年）饶州贼寇逼城，唐勋出死力防御，贼寇既散复聚，而唐勋已任满报政去，闻之急还休宁，率壮士与贼战于黄茅，奋战歼灭之，纪功使上奏其事，征为河南道御史。巡视苏松盐屯，屡疏留都仓场屯田，及宦戚赐予差遣诸弊，武宗多采用。唐勋素多病，乞归而卒。

曾祖唐彦弼。祖父唐琼。父唐仪。母刘氏。具庆下。弟烈、昭、光、杲、硕。

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