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拉塞瓦（西班牙语：La Ceiba）是洪都拉斯的城市，是阿特兰蒂达省省府所在地，因海港的船坞旧有爪哇木棉（学名：Ceiba）而得名。位于该国北部加勒比海沿岸，始建于1877年，面积25平方公里，海拔高度3米，受赤道多雨气候影响，每年平均降雨量2,858毫米，2010年人口174,006。
拉塞瓦在香蕉共和国时代曾是洪都拉斯重要的香蕉出口港，现仍为洪都拉斯第二大海港。而旅游业在拉塞瓦的经济发展中也起到了重要作用。
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城寨城堡（motte-and-bailey castle）是古代欧洲的一种防御工事，它在附近小丘（motte）上有一个木制或石头要塞，旁边修筑有一个有围墙的庭院或城寨（bailey），周围环绕著保护沟和栅栏。这些城堡相对容易用非熟练劳动力建造，但在军事上仍然很强大，这些城堡从10世纪开始横跨北欧，从法国的诺曼底和安茹延伸到11世纪的神圣罗马帝国。诺曼人将该设计引入英格兰和威尔士。城寨城堡在12世纪和13世纪在苏格兰、爱尔兰、低地国家和丹麦被采用。英格兰的温莎城堡是城寨城堡的一个例子。到13世纪末，该设计在很大程度上被其他形式的防御工事所取代，但土方工程在许多国家仍然是一个突出的特征。
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广义民族英雄的定义是：在和平、变革时期，为民族的发展繁荣做出杰出贡献的人物。例如中国从何子渊的教育革新，再到孙中山的辛亥革命；又如法国拿破仑的改革措施，这些都是广义的民族英雄。
又比如一项发明，使民族受益，或为民族争光；一项为世界做出贡献的学说，以及为民族争光的行为者，都可以称为民族英雄。如当代中国的民族英雄钱学森、邓稼先、许海峰等。
在华人界由于历史或族群的认知或立场观点不同，颇有过于泛用情况，有些历史人物的民族经历或背景情况并不适用冠以民族英雄称呼，却也被冠上民族英雄的称号。
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